Le yoga accessible à tous
L’équipe de Yoga is now vous accueille tout au long de l’année !
Nous vous souhaitons un très bel été.
Les cours de yoga et les massages continuent tout le mois de juillet. C’est l’occasion de venir faire un cours d’essai et prendre du temps pour soi.
Christelle et Ivanka vous proposent 3 styles de Yoga : Hatha Yoga, Yin yoga et Ashtanga Yoga.
Choisissez la formule qui correspond le mieux à votre mode de pratique et aussi à votre mode de vie.
La formule à la carte vous offre une totale liberté, l’abonnement pour la saison vous permet de venir au cours hebdomadaire de votre choix avec la possibilité d’alterner entre les 3 styles de yoga et de rattraper un cours manqué.
Christelle, enseignante de Hatha Yoga et Yin Yoga vous propose également des cours particuliers, ainsi que des ateliers à thème le samedi ou le dimanche une fois par mois.
Ivanka, enseignante d’Ashtanga vous propose un cours Full série un samedi par mois.
Le yoga c’est maintenant !
S’accorder une pause, couper avec l’extérieur, et se centrer sur soi.
Être à l’écoute de ses sensations, sans apporter de jugement.
Cours de Yoga et Massages bien-être à Villeurbanne
mais ce sont les techniques du yoga qu’il faut ajuster pour chaque personne. »
Il n’y pas de niveau, chacun progresse et intègre le yoga à son rythme.
Il n’y a pas d’âge ou de condition physique qui limite cette pratique.
La pratique régulière du yoga permet de travailler sur le corps, le souffle et le mental.
Le corps s’assouplit et se renforce, la qualité et la capacité respiratoire s’améliorent et le mental se calme.
Ainsi le yoga propose d’harmoniser le physique et le mental pour développer une meilleure maîtrise de soi.
Il est source de bien-être et de détente.