Né à Mysore dans le sud de l’Inde, l’Ashtanga Vinyasa Yoga est l’un des yogas les plus traditionnels et structurés qui existent.
Développée par Sri Pattabi Jois, cette pratique est une forme dynamique de yoga postural divisé en 6 niveaux que l’on appelle  » Séries ».

A travers ce workshop, vous découvrirez la pratique de l’Ashtanga Vinyasa Yoga (première série), son histoire et ses traditions.

Nous terminerons par quelques Pranayamas ( techniques de respiration) et une méditation.

 

Atelier animé par Ivanka MOIZAN