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Bonne année 2020

Nous espérons que l’année passée a été belle pour vous et vous a apporté plein de bons moments, de fantastiques rencontres et d’incroyables découvertes.

Nous espérons aussi qu’elle vous a permis de débuter ou de continuer votre pratique du Yoga, si précieux dans nos vies !

Pour bien débuter 2020, Yoga is now vous propose 8 exemples de « bonnes résolutions »

L’expression est placée entre guillemets car pour commencer l’année sous le signe du Yoga, nous vous proposons d’adopter un « Sankalpa » plutôt qu’une simple « bonne résolution ».

Qu’est-ce que c’est ? Eh bien les Sankalpas sont des intentions positives qui nous aident à atteindre nos objectifs et à rendre notre vie meilleure !

Voici notre exemple du Sankalpa idéal pour bien démarrer l’année : 

1 – Ne regardez pas en arrière 

2 – Réalisez vos désirs

3 – Aimez vous

4 – Pardonnez

5 – Libérez votre esprit 

6 – Prenez une pause pour faire le point 

7 – Pensez positivement 

8 – Ouvrez votre coeur 

L’idéal est de personnaliser votre  Sankalpa. Par exemple si vous choisissez “Réalisez vos désirs”, formulez le plutôt de cette façon “Je réalise mes désirs “, ainsi vous vous sentirez beaucoup plus engagé dans votre Sankalpa que si vous y pensez de manière impersonnelle.

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