Nous espérons que l’année passée a été belle pour vous et vous a apporté plein de bons moments, de fantastiques rencontres et d’incroyables découvertes.

Nous espérons aussi qu’elle vous a permis de débuter ou de continuer votre pratique du Yoga, si précieux dans nos vies !

Pour bien débuter 2020, Yoga is now vous propose 8 exemples de « bonnes résolutions »

L’expression est placée entre guillemets car pour commencer l’année sous le signe du Yoga, nous vous proposons d’adopter un « Sankalpa » plutôt qu’une simple « bonne résolution ».

Qu’est-ce que c’est ? Eh bien les Sankalpas sont des intentions positives qui nous aident à atteindre nos objectifs et à rendre notre vie meilleure !

Voici notre exemple du Sankalpa idéal pour bien démarrer l’année : 

1 – Ne regardez pas en arrière 

2 – Réalisez vos désirs

3 – Aimez vous

4 – Pardonnez

5 – Libérez votre esprit 

6 – Prenez une pause pour faire le point 

7 – Pensez positivement 

8 – Ouvrez votre coeur 

L’idéal est de personnaliser votre  Sankalpa. Par exemple si vous choisissez « Réalisez vos désirs », formulez le plutôt de cette façon « Je réalise mes désirs « , ainsi vous vous sentirez beaucoup plus engagé dans votre Sankalpa que si vous y pensez de manière impersonnelle.