Les bienfaits de l'ashtanga yoga
- Détoxication et tonification du corps
- Apaisement du mental et augmentation des capacités de respiration
- Développement de la puissance musculaire et de la mobilité des articulations
- Réduction du stress et des risques de blessures ligamentaires
- Renforcement et équilibre des systèmes respiratoire et immunitaire
- Stimulation et nettoyage des organes, des muscles du système nerveux et des vaisseaux sanguins
- Amélioration de la qualité de la respiration, régulation du flux énergétique
- Libération des blocages et obstacles, stimulation du processus de renouveau physique, mental et spirituel
- Eveil de la conscience spirituelle
Venez essayer 🙂